Fire walk with me är ett citat som för David Lynch blev ett signum, men som även råkar passa otroligt bra in på den här perioden av årshjulet. Den eldiga sommaren. Inom traditionell kinesisk medicin står sommaren för elementet eld (passande nog) så jag tänkte dela lite tankar om just den här perioden. Kanske kan du hitta något som du upplever stämmer in på dig eller din hund, eller på er båda? Häng med!
För oss i Norden ligger ett stort fokus på värme runt sommaren. Och det är inte så konstigt eftersom värme inte är något vi upplever året runt precis. Men i år tänker jag att vi inte kan klaga på det direkt? Varmt har det ju varit och det grövsta det senaste veckorna, med över 30 grader även i våra norraste delar. Med klimatförändringar och vår kära moder jord i åtanken så är detta inte så sexigt, det vill jag ändå vara tydlig med. Trots det härliga med att få uppleva värmen här och nu. Men - nu är detta ingen klimatblogg och jag gissar att det inte är därför ni är här så åter till ämnet.
För många är sommar även förknippat med aktivitet, äventyr, tävlingar och lek. Om du inte har arbetande polarhundar det vill säga som vilar sig igenom de varma perioderna. Men för många andra så är det nu de flesta tävlingarna hålls, vi kan träna på ett annat sätt i med ljuset och vi är överlag piggare och orkar mer. Perioden står inte bara för hetta utan också för aktivitet, glädje och fysisk kraft. Här får all energi vi sparat, vilat ihop och byggt upp under årets kallare perioder löpa fritt! Och det är ju himla skönt!
Men något jag själv kan uppleva som jobbigt är när sommaren får för stora förväntningar. Som att allt ska ske på sommaren. Och om vi inte gör alla dessa saker så slösar man bort sommaren. Men vad är det för trams egentligen? Kan vi bara sluta med det? Hetsen. Eld fungerar så att den hjälper oss att få utlopp för energin, men om vi inte tar hand om energin så bränner vi lätt ut oss i båda ändarna så att säga. Eld får saker att brinna men har också förmågan att bränna upp saker. Ni förstår referensen va? Ta hand om din energi med andra ord.
Om vi tar våra hundar till exempel så brukar de flesta veta att när det är som hetast på dagen, då vilar man. Generellt söker de sig till skuggan till skillnad från oss som gärna lägger oss platt på en stekande strand. Nu händer det väldigt sällan att jag ”lägger mig och pressar”, men när stranden besökts och jag legat och läst en bok eller så och tappat bort tiden (det är ju nice, jag erkänner), så mår jag ofta väldigt kasst efteråt. Som att all energi försvinner trots att jag bara legat platt. Jag behöver återhämtning, balansera upp all eld.
Vissa hundar gillar att sola. Kanske behöver de det då tänker jag. Suga in energi. Dock får man hjälpa dem med balansen så att det inte blir för mycket av det goda. Visa dem skuggan, ta in dem eller svalka av tassar och mage med vatten. Balansen ni vet.
Sen ser aktivitet olika ut för olika individer. Hos hundarna är det både art- och rasbetingat hur de rör på sig på bästa sätt. Men en go skogspromenad som bjuder på en varierad terräng där hunden själv får bestämma hur den vill och behöver ta sig an det, är ju ett vinnande koncept. Att balansera upp elden med en simtur kanske är ett annat sätt. Kom ihåg - om du vill träningssimma din hund så behövs en flytväst så de får in rätt teknik och inte lägger energin på att hålla sig rätt i vattnet. För andra hundar är leken extra viktig under den eldiga persioden för att få utlopp och känna sig lycklig. För andra kanske det betyder att få ligga ute på gården och spana hela dagen och låta energin få sprida sig till andra sinnen som syn, lukt och hörsel.
För dig kanske sommaren handlar om ett kreativt flöde. Måla huset, staketet. Plantera blommor och se dem växa för att sedan göra buketter i livliga färger. Eller så går du upp tidigt och springer flera kilometer innan dagen knappt startat, för att sedan kunna möta lugnet med en kaffekopp i hängmattan. Eller så har du laddat hela året, förberett och planerat för tävlingar med din fyrbenta, bästa vän hela sommaren lång. Och ni tar er ann sommarens äventyr med ett stort leende och ett starkt flöde av energi. Och när hösten kommer vilar ni tillsammans och förbereder er för en mer stillsam period.
Det kan se så himla olika ut det här med eld, energi och utlopp. I akupunkturen så är det hjärtat som är central under årstiden, så jag tänker att sommaren är en perfekt tid för att låta hjärtat styra. You do you. Så länge enrgin får flöda fritt och det finns plats för återhämtning så är sommaren LjUvLiG!!